トップ記事運動教室「10歳若返る!体づくり教室」

運動教室「10歳若返る!体づくり教室」

おなか回りをすっきりさせたい!すっきりスリム教室

姿勢を良くしたい!

痛みを改善したい!

自宅でできる運動の方法が知りたい!

そんな方をにピッタリの運動教室を開催します!ぜひご参加ください。
 

日程

継続参加、テーマ毎の参加、1回のみの参加も可能です。

 
曜日 時間 テーマ
9月 4日 9:30~11:00 ウエストすっきり!お腹引き締めエクササイズ
18日
10月 2日
16日

11月

6日 13:00~14:30 整えよう!姿勢バランスエクササイズ
20日

9:30~11:00

12月 4日
25日 13:00~14:30
令和2年1月 15日 9:30~11:00 体が軽くなる!腰痛・肩こり解消エクササイズ
29日
2月 19日 13:00~14:30
26日

内容

ピラティス、有酸素運動など、自宅でもできる体操。

講師

丹羽恵美先生(健康運動指導士)

持ち物

汗拭きタオル、水分補給のための飲み物。

運動できる服装、靴でご参加ください。

対象者

40~64歳の方

(注)高血圧、心臓病、糖尿病等で治療中の方、医師より運動の制限をされている方はご遠慮ください。

定員

25名

料金

無料

参加をご希望の方は保健センターへお申し込みください。

カテゴリー

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